GYMNASIUM LEADERS / ПРОГРАММА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Сильное тело.
Ясные действия.

Бразильское джиу-джитсу с Меружаном Какосяном. Индивидуальная работа над вашими целями.

Ленинский просп., 38А, корп. 1
ЖК LUNAR
12
тренировок BJJ
по 90 минут
2
индивидуальные
сессии в месяц
20
человек в группе

01 / ПРОГРАММА

Развивать тело.
Находить свой способ.
На тренировке человек постоянно сталкивается с задачами, требующими адаптации: осваивает новые движения, действует при сопротивлении партнёра, сталкивается с ошибками, получает обратную связь и ищет другие способы решения.
Gymnasium Leaders — программа развития личности через бразильское джиуджитсу и авторскую методику MentalJJ. Она объединяет обучение BJJ с развитием устойчивости, адаптивности и способности осознанно выбирать свои действия в сложных и меняющихся ситуациях.
I
Сила и контроль тела
Развивать силу, выносливость, координацию и лучше чувствовать своё тело через BJJ.
II
Устойчивость к ошибкам
Учиться замечать ошибку, принимать обратную связь и продолжать действовать, приняв новые условия.
III
Гибкость в действиях
Развивать силу, выносливость, координацию и лучше чувствовать своё тело через BJJ.
Как строиться индивидуальная работа

02 / ВАШ НАСТАВНИК

Меружан
Какосян
Тренировки и индивидуальную работу ведёт лично Меружан. Его подход объединяет опыт международных соревнований, работу с мотивацией и практику развития команд.
2023
Победитель Abu Dhabi World Professional Jiu-Jitsu Championship
10+ лет
Опыта управления бизнесами, командами и процессами
8+ лет
Обучающих программ, тренингов и групповой работы
Достижения, образование и опыт

03 / ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СЕССИИ

В центре работы —
ваша цель.
Две личные встречи в месяц, чтобы сохранять фокус и понимать, куда вы движетесь.
I
Определить цель
На первой индивидуальной встрече вы вместе с Меружаном определяете, над чем будете работать.
II
Работать и отслеживать
На последующих встречах работаете над целью и оцениваете статус её достижения.
III
Выбрать следующий ориентир
Переходите к следующим целям после оценки работы над текущей.
Как строиться индивидуальная работа

04 / ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ

Сначала попробуйте.
Потом решайте.
ПЕРВЫЙ ШАГ
Тренировка
и знакомство
0
руб.
60 минут на татами и знакомство с Меружаном. Возможность почувствовать, подходит ли вам формат.
Попробовать бесплатно
МЕСЯЦ ПРОГРАММЫ
Регулярная практика.
Личный фокус.
20 000
руб./мес.
  • 12 тренировки
  • 2 индивидуальные сессии
  • ≤20человек в группе
  • Присоединиться можно в любой момент — ждать старта потока не нужно.