Январь.
Эмоции и чувства.

1
15 января 2021 года.
ПЕРВАЯ ПОЛОВИНА МЕСЯЦА
Новый год - новые цели!
В этом году наша команда впервые провела новогодний спортивный лагерь с родителями! И это был потрясающий эмоциональный опыт. Смотрите как это было!
Совместный лагерь — это прекрасно! Ребенка можно было не контролировать и не опекать, а расслабиться и просто проводить совместно полезное время в разных полезных активностях.
Масса активностей -тюбинг, хоккей, бассейн, баня с обтиранием снегом, свободные игры и, конечно, тренировки self defence. У родителей такая форма отдыха с детьми вызвала тоже массу эмоций) — можно было не контролировать и опекать, заботиться о питании и гигиене, а расслабиться и просто проводить совместно полезное время в разных активностях. Это был настоящий праздник! Думаю, что повторим на выходные (пятница-воскресенье) в конце января. Присоединяйтесь! Будем мечтать, желать, ставить цели, тренироваться, играть, творить). Благо, зима мягкая и красивая в этом году.

Тренировочный процесс и 4 раунд, которые открыли этот год, готовят и приближают ребят к соревнованиям- Первенство Gymnasium и Gymnasium Cup в Санкт- Петербурге. На наших занятиях в этом месяце мы эмоционально и чувственно включаемся в процесс, учимся распознавать чувства, развиваем эмпатию и ставим цели.



2
29 января 2021 года.
ВТОРАЯ ПОЛОВИНА МЕСЯЦА
Чувства-намерения-поступки - результат.

Первый месяц года мы посвятили развитию эмоционального интеллекта, его базовой составляющей — пониманию эмоций и чувств, которые «руководят» поведением и отношениями.
На 4 раунде мы разбирали, что «плохих» эмоций и чувств НЕТ, они нам все нужны и полезны. Из них складывается пазл неповторимого ответа «какой Я?», наших границ и поступков.
Мы расширяли словарный запас эмоциональных состояний, уделяя особое внимание чувствам позитивного мышления — восхищение, воодушевление, восторг, гордость, удовольствие, любовь, доверие, уверенность и т. д.
Чем больше этих чувств мы научимся «вылавливать» в течение дня, тем лучше будет настроение, а значит, и отношения с другими и поведение.
На занятиях развивали чувство юмора и остроумие — умение понимать шутки и «производить» их. Остроумие — сложный навык, даётся не всем и не сразу, но развить можно. Выделили, что шутка — это когда весело всем, а когда кому-то обидно, то это не шутка.
Со старшими ребятами на примере личности Уолта Диснея разобрали правила его успешности, которые сейчас изучают в бизнес менеджменте.
И, конечно, мы готовились и продолжаем готовиться к соревнованиям, развиваем в себе навыки стрессоустойчивости и эмоциональной гибкости, понимая, что ИЗ ЭМОЦИЙ СЛЕДУЮТ НАМЕРЕНИЯ (побуждение к действию), НАМЕРЕНИЯ РОЖДАЮТ ПОСТУПКИ, ДАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТ, который опять возбуждает чувство и так по кругу. Хочешь изменить результат, измени эмоциональный подход. Это и есть развитие эмоционального интеллекта, над которым мы будем работать в наших программах, представленных не только в тренировочном процессе, но и в weekend интенсивах, постоянно.
Записаться на платную консультацию
Оставьте заявку на индивидуальную консультацию и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.