Дисциплина

Дорогие родители!

По традиции в октябре мы уделяем много времени формированию у наших героев навыка дисциплины.

ДИСЦИПЛИНА – это тренировка ума и характера ребенка для того, чтобы он стал самостоятельным, умеющим владеть собой и уважающим личное пространство других людей.

Говоря о развитии дисциплинированности у ребенка, мы говорим об умении ребенка следовать правилам поведения социума и соблюдении правил распорядка - тайм менеджмент. В понятие дисциплины мы вкладываем знание правил, которые помогают поддерживать ценность жизни и здоровья (безопасность, в первую очередь) и правил, с помощью которых можно двигаться к целям.

На наших занятиях мы обсуждали не только то, что «НЕЛЬЗЯ», но и то, в каких случаях это становится «МОЖНО», ведь запреты никто не любит.
Например, какие правила люди придумали, чтобы обезопасить себя и других?
- Играть с огнем нельзя. А что и где можно делать с огнем?
- В общественных местах кричать, а тем более устраивать истерики, нельзя. А где и когда можно кричать?

Мы обсуждали, что дисциплина является связующим звеном между целями и достижением. Дисциплина – это правила, по которым нужно следовать к успеху. И для успеха в спорте нужны правила:

• Правильное питание
• Режим дня
• Зарядка 
• Регулярные тренировки
• ОФП
• Участие в соревнованиях
• Умение справляться с поражением
• Эмоциональный контроль

От дисциплины мы перешли к теме «Ответственности и Инициативности». 
Стать ответственным человеком означает научиться осознанно принимать решения, понимать последствия своих собственных действий. Инициативность свойственна смелым людям, не боящимся сделать первый шаг, самостоятельно принять решение и нести за него ответственность. 
Начало ответственности и инициативности в САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ. Обсуждая самостоятельность с ребятами, у нас открылись удивительные примеры – кто-то в 4 года готовит для себя омлет и кашу без контроля старших (подтверждено родителями), а кто-то только в 12 лет научился разогревать себе еду. 

Конечно, со старшими героями мы вывели правила развития ответственности в себе, но очень бы хотелось, чтобы у ребят появились практические возможности для этого в домашних условиях.  

• Ставьте цели

Важно понимать зачем вы что-либо делаете. Понимание смысла и направленности действий помогает нам осознанно продолжать справляться с нашими обязанностями. Если вы считаете, что ваша цель слишком долгосрочна, для её достижения ставьте себе маленькие цели. Записывайте их.  

• Будьте объективны

Что от меня зависит, а что – нет? Напишите список того, что зависит от вас и что вы можете контролировать. Ваше внимание должно быть направлено на эти аспекты, поскольку вы не можете нести ответственность за то, что от вас не зависит. 

• Наградите себя

Если вы достигли поставленной цели, почему не признать это? Это ваш момент успеха, похвалите и побалуйте себя!

• Будьте искренними сами с собой

Вы ошиблись? Результат зависел только от вас, но вы не справились? Возьмите на себя ответственность, признайте это. Проанализируйте: почему что-то пошло не так, как бы вы могли поступить иначе, чтобы достичь желаемого?

• Поделитесь своими планами с близкими

Расскажите им, что вы задумали и как будете это делать. Вы сможете получить поддержку от самых родных и близких людей. Кроме того, вам уже будет неловко свернуть с намеченного пути.

• Действуйте

То, за что вы можете взять на себя ответственность, – это ваши действия. Например, сделать уборку в своей комнате, сдать вовремя работу, приготовить обед и т.д. Это конкретное поведение, за выполнение которого вы можете взять ответственность, однако при этом вы не можете отвечать за последствия. Например, как бы хорошо вы не подготовились к уроку, это не гарантирует вам высшей оценки от преподавателя, а если вы целый день старались и готовили обед, это не означает, что ваша еда обязательно понравится вашим гостям. Это от вас не зависит. Поэтому просто наметьте план действий и задач, которые вы хотите выполнить и обладаете всеми необходимыми для этого ресурсами, и действуйте!

Ответственность формируется долгие годы и не всегда проявляется даже у взрослых людей, поэтому начинать ее развитие надо пораньше, выделяя ребенку маленькие зоны ответственности и постепенно увеличивать, снимая свой родительский контроль. Ведь от этого зависит еще и уверенность ребенка в своих силах.